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¿PREPARADO PARA LIGAR? CLAVES PARA NO PERDERSE…

¿Qué es ligar? ¿Para qué ligamos?

¿Qué buscamos cuando queremos ligar? ¿Ligamos con facilidad o nos cuesta?

¿Cuáles son nuestros referentes a la hora de ligar?

Prest zaude ligatzeko? Claves para no perderse. Taller dirigido a chicos de entre 12 y 26 años.

Estas han sido algunas de las preguntas que han lanzado los sexólogos Peio Saez de Lafuente y Javi Molina en el taller online titulado ‘Prest zaude Ligatzeko? Claves para no perderse’ dirigido a chicos entre 12 y 26 años.

Aquí os dejamos algunos de los temas claves que se han mencionado durante la formación.

 

La importancia de nuestro deseo.

Si yo no tengo claro lo que quiero, ¿cómo me voy a enfrentar a esa situación de plantearle mi deseo a otra persona?

  • ‘Cuando nos acercamos a una persona, lo hacemos porque si no voy a quedar como el raro del grupo, porque mis amigos me presionan ¿o lo hago porque realmente me atrae esa persona y me apetece tener un acercamiento?’. Es clave hacernos esta pregunta antes de iniciar un ligoteo.
  • Históricamente los hombres heterosexuales no hemos expresado nuestras emociones salvo a nuestra madre y a nuestra pareja, por lo que es muy difícil expresar un deseo a una persona que muchas veces no conoces mucho.
  • Nos sentimos súper incomodos en esa incertidumbre de… ‘Y ahora, ¿qué debo hacer?, ¿qué debo decir?’ Pregúntate siempre primero: ‘¿Qué es lo que quiero?, ¿por qué estoy aquí?, ¿qué busco?, ¿busco crear una relación de pareja?, ¿busco acercarme a alguien y jugar?’. Es muy importante y un paso esencial que cuando yo me acerque a alguien sepa por qué lo hago.
  • Debo sentir que tengo la legitimidad de expresar mis deseos, cosa que también es mi obligación, porque la otra persona no puede leerme la mente. Pero para decirlo tengo que pensarlo y tenerlo claro.
  • ¡Ojo! Porque a menudo estamos tan preocupados por gustar que a veces dudamos si esa persona nos gusta de verdad. Porque necesito tanto lograr su aprobación que se me está olvidando si quiero estar aquí.
  • Otras veces, estamos tan metidos en nuestro pensamiento, que no prestamos atención a como está la otra persona, a sus señales. Ligar no es un proceso individual, es un proceso común, de dos o más personas.

 

Presta atención a las señales de la otra persona.

Cuando yo tengo muy claro mi deseo, a veces ocurre que la otra persona no quiere saber nada de mí. Pero es que yo tampoco puedo convencerle con unas palabras concretas. El deseo es muy personal y depende mucho del momento.

  • Antes de ese primer acercamiento, es muy importante salir del bucle de lo que le voy a decir, de cómo se lo voy a decir, de si haré el ridículo, etc. y prestar atención a las señales que nos está dando la otra persona. Si mira hacia la puerta constantemente o ni si quiera nos dirige la mirada, es que no quiere saber nada de nosotros.
  • Una vez hecho el acercamiento y viendo que la otra persona está receptiva, es importante ir viendo qué expectativas tiene, ir dándonos cuenta de ello.
  • Algo clave antes de acercarte y plantearle que te gusta, es insinuarte de alguna manera; con una mirada, una sonrisa, un gesto…. Es una forma de poder recibir señales por parte de esa persona. También tiene esa parte de protegerse, y no recibir un rechazo verbal contundente que puede ser más doloroso.

 

El miedo al rechazo.

El miedo al rechazo es una realidad que nunca vamos a acabar de superar.

  • Es muy importante asumir que cuando nos dicen no, no nos dicen que no a nuestra persona. A veces creemos que nos rechacen depende claramente de nosotros y nos deja pensando que es nuestra culpa y nos castigamos por ello. Pero es ir aprendiendo, es un entrenamiento.
  • También el dolor es diferente si es una persona a la que le entras de repente en una fiesta o si es una persona con la que llevas tiempo viéndote. Saber gestionar bien el rechazo es clave para no sufrir de sobremanera y no hacer daño a la otra persona.

 

Yo y mis vergüenzas.

En ese miedo al rechazo entra en juego la vergüenza, aunque podemos ser una persona vergonzosa de serie.

  • Siempre que nos acercamos por primera vez a una persona para mostrarle nuestros sentimientos va a haber cierta incomodidad. Pero, ‘¿cuánta incomodidad estoy dispuesto a superar?’.
  • Es clave conocer y amar nuestras debilidades y defectos. La perfección no es atractiva.
  • Hemos confundido naturalidad con falta de vergüenza. Pero si vas de forma natural con tu vergüenza por delante, pueden salir cosas muy bonitas.
    Puedes acercarte a alguien y comenzar diciendo: ‘Hola, estas cosas me dan mucha vergüenza, pero… me has gustado’, por ejemplo. Utiliza la vergüenza, no la escondas. Porque eso sí que es difícil, tienes que hacer tres trabajos: uno tener vergüenza, otro saltarla y otro ocultarla.
  • No pasa nada por ser torpe, no pasa nada por sentir vergüenza… ¡Pero ojo! No es lo mismo ser torpe que ser agresivo, si se es torpe igual con cambiar algunas cosas es suficiente. Si se es agresivo, estoy invadiendo el espacio de una persona que quizá no tenía un interés claro en mí, pues ahora lo tendrá aún menos.
  • Es clave cómo mostramos nuestra vulnerabilidad.

 

No hay una manera universal de ligar.

Si crees que existe una respuesta mágica para ligar, no es verdad.

  • Cuando hablas con alguien, no es tanto el cómo te has expresado, si bien o mal. Lo más importante es pensar: ‘¿creo que mi manera de expresarme ha sido buena?’.
  • A la hora de ligar nos centramos mucho en el objetivo y no tanto en el proceso. Es fundamental que todas las personas implicadas en el proceso de ligar, disfruten precisamente de ese proceso, del juego, del irse conociendo poco a poco, insinuándose, buscando esa erótica… Si el objetivo es llegar a la cama y meterla y la conversación ha sido un rollo, pues mal.

El que disfrutemos ligando o no, depende mucho de dónde pongamos nuestro objetivo. Por ejemplo; si yo voy al monte para ir a la cima, y lo mas importante es llegar a la cima, no cojo agua ni llevo nada porque lo mas importante es llegar cuanto antes, y de repente llueve y me tengo que dar media vuelta. En ese caso habrá sido un día horrible en la montaña. Pero si la meta era la de disfrutar del paseo, ahí no importa no haber llegado a la cima. Lo mismo ocurre con el proceso de ligar.

 


13/07/21

28 DE JUNIO, DÍA INTERNACIONAL DE LOS DERECHOS DE LAS PERSONAS LGTBI

Con motivo del 28 de junio, Día Internacional de los derechos de las personas LGTBI (Lesbianas, Gays, Transexual/Transgénero, Bisexuales e Intersexuales), el Servicio de Igualdad-Andretxea de Eibar ha realizado un vídeo en el que se explica el significado y origen de algunas de las diferentes banderas que existen en relación a la diversidad sexual y de género.

Zabaldu zure Beldur Barik Jarrera!


28/06/21

UN VERANO LIBRE DE AGRESIONES MACHISTAS Y SEXISTAS

En el marco de la CAMPAÑA DE VERANO BB 2021, estarán disponibles las siguientes herramientas y recursos para trabajar la prevención de la violencia machista y sexista con las y los jóvenes, con Actitud Beldur Barik:

 
Guía para la prevención de agresiones machistas y sexistas.
– Diseños para crear merchandising.

– Spotify playlist-a: música con Actitud Beldur Barik.

 

 

Disponibles aquí (y también en la intranet):
  • Cartel.
  • Guía Días y Noches sin Agresiones Sexistas.
  • Talleres on-line:
Taller sobre ligoteo sano dirigido a los chicos que será impartido por Peio Sáez de Lafuentes y Javi Molina el 30 de junio de 12:00 a 13:30 horas. La inscripción es gratuita y se podrá realizar en el siguiente enlace hasta el 25 de junio: bit.ly/LigoteoTailerra.
Taller ‘Autodefensa ciberfeminista’dirigido a chicas, que ofrecerá la asociación Emoki el 1 de julio de 12:00 a 13:30 horas a través de la plataforma zoom. La inscripción es gratuita y se podrá realizar en el siguiente enlace hasta el 25 de junio: bit.ly/AutodefentsaZiberFeminista.

 

Información sobre el taller de autodefensa ciberfeminista el 1 de julio. Inscripciones en el link bit.ly/AutodefentsaZiberFeminista Información del Taller de Ligoteo sano dirigido a chicos de entres 12 y 26 años
Además, se han creado diseños para mascarillas, chapas y bolsas de tela con la imagen de Beldur Barik Uda y una lista de canciones con Actitud Beldur Barik en Spotify en este enlace: bit.ly/BeldurBarik21
Udarako meerchandising proposamena: Txapak, musukoak eta telazko poltsak udako irudiarekin.

Para cualquier duda o necesidad a la hora de acceder a los recursos:

komunikazioa@beldurbarik.eus

 


23/06/21

BELDUR BARIK UDA 2021 LLEGA CON DOS TALLERES QUE NO TE PUEDES PERDER

Desde Beldur Barik hemos organizado dos talleres online en el marco de la campaña «Verano sin Agresiones Sexistas».  El primero sobre Autodefensa Ciberfeminista dirigido a chicas de 12 a 26 años y otro sobre el Ligoteo con respeto a chicos de la misma franja de edad.

Taller de Autodefensa Ciberfeminista (Descarga el banner en este enlace)

Información sobre el taller de autodefensa ciberfeminista el 1 de julio. Inscripciones en el link bit.ly/AutodefentsaZiberFeministaLa formadora Jone Zalduegi de la asociación Emoki trabajará los siguientes temas el 1 de julio de 12:00 a 13:30 en una formación que impartirá online con la ayuda del equipo de Beldur Barik:

– Ciberespacios: criterios para construir y sentir espacios seguros.

– Construcción de estereotipos de género en espacios digitales.

– Aspectos para el desarrollo de la autodefensa ciberfeminista.

La inscripción es gratuita y se podrá realizar en el siguiente enlace hasta el 25 de junio: bit.ly/AutodefentsaZiberFeminista

 

Taller de Ligoteo Sano (Descarga el banner en este enlace)

Información del Taller de Ligoteo sano dirigido a chicos de entres 12 y 26 años


Los sexólogos Peio Saez de Lafuente y Javi Molina impartirán este taller online el 30 de junio en el que trabajarán los siguientes temas:

– Por qué se liga y para qué.
– Cómo se liga y dónde.
– Cómo nos acercamos a la persona que nos gusta.
– Los deseos.

La inscripción es gratuita y se podrá realizar en el siguiente enlace hasta el 25 de junio: bit.ly/LigoteoTailerra

Animatu parte hartzera eta zabaldu zure Beldur Barik Jarrera Uda honetan!

 


16/06/21

¡¡¡NUEVA IMAGEN BELDUR BARIK 2021!!!

La autora de la imagen de Beldur Barik de este año ha sido la joven ilustradora feminista Uxue Bereziartua Lonbide.
En el concurso Beldur Barik del año pasado ganó el premio al mejor trabajo audiovisual gracias a ‘Errebelazioa’, un trabajo de ilustraciones concatenadas sobre la diversidad de cuerpos que no dejó indiferente al jurado. Este año se le ha ofrecido ser la autora de la imagen del programa y no ha dudado en aceptar el reto.

‘Somos personas diversas, diferentes. De cuerpos y tonalidades variadas. De personalidades infinitas. Y vamos a difundir la Actitud Beldur Barik.’ Así describe Uxue la imagen de este 2021.

Zabaldu zure Beldur Barik Jarrera! 2021eko irudiak gorputz eta identitate anitzak aldarrikatzen ditu.

Este mensaje es muy potente. Como bien sabemos, el heteropatriarcado nos empuja a tener un carácter, una identidad y, por tanto, unos cuerpos concretos, utilizando violencias y discriminaciones de diversa índole. Sobre todo, se excluyen los que se apartan de esa falsa «normalidad», los «especiales». Ante ello, seguiremos mostrando una Actitud Beldur Barik un año más. Porque tenemos cuerpos diversos y… ¡en nuestros cuerpos, rigen nuestras reglas!

Seguiremos queriéndonos tal y como somos, juntas y juntos y tejiendo redes desde el feminismo.

Denunciaremos también las estructuras que no nos dejan recorrer ese camino y crearemos nuevas estructuras que sí lo hagan.

Uxue Bereziartua Lonbide

Empezó a experimentar con la ilustración cuando estudió audiovisuales. Después de andar para un lado y para otro, ‘le gusta’ el viaje realizado. Uxue firma sus trabajos con el nombre de Berexi Art y dice que «el propio nombre ha sido militancia. El camino para difundir unas ideas, de trabajar un pensamiento, de poner una realidad en el centro, de crear una comunidad’.

Pero también dice que ha sido ‘terapia’, que le ha traído poder hacer un trabajo con el cuerpo, un inicio desde cero.

‘Porque para amar a las demás personas tenemos que empezar por lo nuestro, mi proyecto es abrirme desde dentro para después liberarlo al exterior’, explica la artista.


08/06/21

TRABAJOS PREMIADOS Y DESTACADOS DEL CONCURSO BELDUR BARIK 2020

Dada la situación de 2020, en esta 11ª edición del concurso Beldur Barik se han recibido menos trabajos que en años anteriores, concretamente un total de 204. Aún así, cabe destacar el contenido y la calidad técnica de muchos de los trabajos recibidos.
En este artículo queremos destacar algunos de los vídeos que han concursado en Beldur Barik 2020 y que no han recibido ningún reconocimiento, pero que el jurado ha tenido en cuenta por varios motivos y han competido por ser ganadores.

Creemos que los trabajos que aparecen en este artículo son muy útiles para seguir trabajando los procesos con jóvenes, porque más allá del 25N, Día Internacional para la erradicación de la Violencia hacia las Mujeres, es necesario seguir trabajando la Actitud Beldur Barik a diario.

 

Trabajos premiados y destacados de la primera categoría

Premiados

Martxoak 8: Trabajo enviado desde Durango en el que las chicas muestran su actitud activa, su mensaje de respuesta colectiva y su trabajo en equipo. Las participantes han sido Aisha, Daniela, Izaro, Laida, Lucía, Naroa y Aizea.

Eman buelta zure ipuinari: Destaca la originalidad y el desarrollo de este trabajo que ha llegado desde Ermua (una pieza audiovisual bien pensada) que presenta a chicas y chicos, así como el trabajo en equipo y la respuesta colectiva a la problemática. Las y los participantes han sido Naroa, June, Lucía, Ekaitz, Axpe, Lorea, Aner, Miren, Unax y Martín.

Trabajos destacados

Matxismoa denboran zehar: Este trabajo muestra la genealogía del feminismo y es un trabajo muy interesante técnicamente. Las y los participantes han sido Urko, Héctor, Irati, Zara, Gorka e Iraia.

Ni ni naiz eta zer?: En este vídeo, que ha sido presentado desde Bilbao, destacan la clara intención, los planos cuidados, la narrativa elaborada y la actitud Beldur Barik. Ziortza, June, Nahia y tres Uxue son las autoras de este trabajo.

Gaur nigatik, bihar zuregatik: En este trabajo presentado desde Etxebarri han mostrado un mensaje claro, una excelente actitud Beldur Barik y un buen trabajo técnico. Las y los participantes han sido Irene, Arrate, Markel, Hugo, Haizea, Unai, Iraia, Zuzene y Valentina.

No estoy a tus pies: Este trabajo, que ha llegado desde Bilbao, tiene un gran trabajo de creación y ha estado entre los mejores trabajos. Las autoras han sido Iraide, Aitana, Itxasne e Irati.

 

Trabajos premiados y destacados de la segunda categoría

Premiados

Lerro berrien artean: Desde Ondarroa han mostrado un mensaje directo, empoderante, público y que capta la atención de las personas espectadoras invitándolas también a sumarse a la lucha. Haizea, Maddi, Itxasne, Jon, Aritz, Nerea y Niko son las y los autores de este vídeo.

¿Por qué?: Muchas veces escuchamos la palabra interseccionalidad, pero, ¿qué significa realmente? En este vídeo Enara de Berango explica muy bien como el sistema patriarcal atraviesa diferentes géneros, clases, etnias, ideales, y lo hace mediante la ilustración.

 

Trabajos destacados

Genero indarkeriaren txertoa: Este trabajo presentado desde Elorrio muestra muchos aspectos de la realidad que se está viviendo con la Covid-19, además de que transmite muy bien los sentimientos y emociones, el poder de las mujeres, y está muy bien trabajado a nivel técnico. Libe, Jone, Geaxi y Gorka han sido las y los autores de este vídeo.

Gizarte feminista bat: Jon y Amaiur desde Leioa nos han dejado un mensaje claro y potente en este gran trabajo audiovisual.

Ahots morea: Miren, Jone, Nora y Maddi de Arrasate han presentado un trabajo muy creativo. Han combinado música y letras creadas por ellas mismas en una pieza audiovisual muy bonita. El contenido es claro y muestra una gran Actitud Beldur Barik.

Je je je XD!: En este trabajo que nos presentan desde Getxo han mostrado la gran responsabilidad de los chicos ante esta sociedad machista. La ruptura del corporativismo, han puesto sobre la mesa una problemática que se da en la realidad con el tema de los memes machistas y han sabido hacerle frente, por lo que es un trabajo muy útil para llevar a cabo procesos con chicos. Paul, Aimar, Unai y Oier han sido los autores de este trabajo.

Beldur Barik denok festak gustora pasa ahal izateko: Desde Irun se ha traído un ejercicio valiente ante la violencia cultural, poniendo nombres y apellidos a una problemática que lleva ocurriendo desde hace año con el Alarde. Gracias a Nora, Mattin y Miren por presentar este trabajo.

Trabajos premiados y destacados de la tercera categoría

Premiados

Oldartu: Aisha, Leire, Asier y otra Leire han transmitido un mensaje con mucha fuerza desde Bilbao. Un mensaje positivo, claro y solidario.

Gure Misioa: Un buen trabajo audiovisual donde han sabido transmitir de forma singular la Actitud Beldur Barik en clave de humor. Este trabajo ha sido presentado por Iratxe Aguilera (Kai Nakai) junto a otras compañeras de estudios desde Vitoria-Gasteiz.

 

Trabajos destacados

NO: Oihane, Uxue, Amaia e Iker han presentado un trabajo muy bueno técnicamente desde Leioa, donde han encarnado de una forma muy original la violencia sobre los cuerpos de las mujeres.

Aldatzeko garaia: Iker, Andoni, Alain y Ander han mostrado la actitud activa de los chicos ante el machismo en este trabajo presentado desde Bilbao.

Diferentes: Paula, Peio, Miguel y otra Paula han reflejado bien la diversidad en este trabajo que ha llegado desde Galdakao. Además, han presentado una pieza de gran calidad técnica.

No más historias: En este trabajo algunos chicos se han puesto en la piel de las mujeres y han contado situaciones cotidianas que les suelen ocurrir a estas. Carla, Sheila, Jon Andoni y Miguel han reflejado en este vídeo las situaciones de desigualdad que todavía hoy sufren las mujeres.

 

Trabajos audiovisuales premiados y destacados

Premiado

Errebelazioa: Miren y Uxue han presentado un trabajo muy bueno técnicamente, donde han entrelazado música, voz e ilustraciones a la perfección. Se trata de un trabajo poético sobre la diversidad, la de los cuerpos, las identidades… exterioriza la sexualidad y los afectos.

También han competido por su calidad técnica los trabajos ‘No’, ‘¿Por qué?’ y ‘Gure misioa’ mencionados anteriormente.

 

Concurso Beldur Barik 2020 en datos

 

Categoría %
1. 12/13 años 34 16,7
2. 14/18 años 138 67,6
3. 19/26 años 32 15,7
TOTAL 204 100,0

 

PARTICIPACIÓN %
Trabajo grupal 194 95,1
Trabajo individual 10 4,9
TOTAL 204 100

 

TERRITORIO HISTÓRICO %
ARABA 15 7,4
BIZKAIA 120 58,8
GIPUZKOA 69 33,8
TOTAL 204 100

 

Composición del jurado

La decisión de los trabajos ganadores se hizo pública el viernes 20 de noviembre en la entrega de premios que tuvo lugar en la Diputación Foral de Gipuzkoa, pero la decisión fue tomada el 13 de noviembre en la sede de EUDEL en Bilbao. Las y los miembros del jurado para elegir los trabajos ganadores de este año han sido:

Emakunde-Instituto Vasco de la Mujer
 Directora Izaskun Landaida y  técnica de igualdad Josune Ortiz.

EUDEL
Técnica de igualdad Eukene de Miguel.

Diputación Foral de Álava
Nerea Melgosa Directora de Igualdad y Derechos Humanos y Edu Portilla Técnica de Igualdad.

Diputación Foral de Bizkaia
Directora General de Igualdad del Departamento de Empleo, Inclusión e Igualdad Patricia Campelo y técnica de Igualdad Begoña Zugadi.

Diputación Foral de Gipuzkoa
Directora del Órgano Foral de Igualdad Miren Elgarresta y Técnica de Igualdad Aurora Iturrioz.

Representante del grupo motor del programa Beldur Barik.

Dos artistas feministas
Beatriz González Rojo (autora de imágenes de Beldur Barik 2020 y participante en la entrega de premios).
Maider Oleaga, guionista y directora de documentales.

 

Para las categorías primera y segunda, además, han participado:

Departamento de Educación del Gobierno Vasco
Técnica de igualdad Haizea Kareaga.

Ex concursante de Beldur Barik y premio por su trabajo gráfico de 2019
Amaiur Urkia.

 

Por otra parte, en la selección de los premios de tercera categoría también han participado:

Departamento de Juventud del Gobierno Vasco
Técnico del Observatorio Vasco de la Juventud Oscar Longo.

Consejo de la Juventud de Euskadi (EGK)
T
écnico de igualdad Irati Baroja.

Ex concursante de Beldur Barik y ganadora de la tercera categoría en 2019
Naroa Elortegi.

Ex concursante de Beldur Barik y mención especial de segunda categoría en 2018
Jone Goitisolo.

 

Necesidad de que los trabajos sean más accesibles

En los trabajos presentados al concurso de este año, se han echado de menos los  subtítulos y una mejor calidad del sonido. Con el objetivo de que el concurso Beldur Barik 2021 sea más accesible se publicará un artículo en los próximos días con recomendaciones a seguir.

¡Gracias a todas y cada una de las participantes en el concurso Beldur Barik 2020 y a todas las  técnicas de igualdad, profesorado y personas educadoras que habéis apoyado a las y los jóvenes en los procesos!

Mila esker!


18/01/21