Categoría: Cuerpos

Operación Bikini Beldur Barik

Hemos estado toda la primavera confinadas, sin poder salir a pasear o quedar con las amigas, en plena pandemia mundial y… escuchando todo el tiempo las graves consecuencias de esta situación:  ¡VAMOS A ENGORDAR!

Imágenes del antes y después del confinamiento, vídeos sobre lo gordas que nos vamos a poner, influencers disculpándose porque este año “no tendrán un cuerpo de bikini”…

Y ahora que ya ha llegado el verano, que por fin podemos bañarnos en la playa con las amigas, que vas a volver a ver a ese crush… Ya han empezado los anuncios de dietas, pastillas para quitarnos el hambre, y hasta tu ama y tus amigas se han puesto a dieta… ¡Argh! ¡Esto es un 24h!

Todos los años estamos igual, pero ¿por qué parece que las chicas tenemos que estar siempre “perfectas”? Ni que hayamos nacido para contentar. Y qué es eso de “arreglarse”, ¿es que estamos rotas, o qué?

Seguro que has oído a los chicos hacer comentarios sobre el cuerpo de alguna compañera de clase, como si fuese un objeto, o las críticas que hacemos a los cuerpos de otras chicas cuando hay algún pique entre nosotras. Cada día, recibimos un montón de mensajes que nos dicen cómo cambiar nuestro cuerpo, la presión estética es enorme, y es normal que nos comparemos entre nosotras, que nos ’embajonemos’ al ver las fotos de nuestras influencers favoritas o que nos replanteemos que nuestro cuerpo no es lo suficientemente bonito o deseable… 

Normalmente, cuando nos imaginamos un cuerpo perfecto nos imaginamos una belleza concreta y muy reducida. Mujeres jóvenes, blancas, sin diversidad funcional, bronceadas, altas pero tampoco mucho, generalmente rubias, muy delgadas, pero a la vez con culo y tetas grandes… y un largo etc. ¿Y donde quepo yo ahí? Te preguntarás a veces…

¿Qué pasa si nuestro cuerpo no es como el de las modelos? ¿Qué pasa si se sale de los estándares? 

Todos los cuerpos son bonitos y el campo de los deseos es diverso, ¡al igual que nosotras! ¡Dejemos de reproducir estereotipos y permítete vivir tu cuerpo y desear sin tabúes!

Disfruta tu cuerpo, vístete como quieras, mueve el booty y a bailar, ¡tú marcas las normas! Y recuerda que tu cuerpo es mucho más que su apariencia, es el que te mantiene en pie cada día, del que te enorgulleces cuando subes a un monte cuando creías que no lo conseguirías y el que disfruta del calor del sol y la tranquilidad del mar.  

Porque queremos romper con los estereotipos y disfrutar de una vida Beldur Barik…

Operación Bikini Beldur Barik. Rompe con los estereotipos y a disfrutar. | Bikini operazioa Beldur Barik. Hautsi estereotipoekin eta gozatu.

¡Rompamos con los moldes!

  • Dejemos de atacar y castigar a nuestros cuerpos o los de las demás.
  • Evita realizar comentarios ofensivos sobre tu cuerpo. Hablar mal de tu cuerpo tiene un efecto boomerang y puede generar inseguridades en las personas de nuestro alrededor. 
  • Defiende a tus amigas cuando los chicos hablen de ellas como objetos. 
  • Defiende los cuerpos de bikini o de playa. ¿Tienes bikini? ¿Vas a la playa? ¡Ya tienes un cuerpo de playa!

Porque venimos en todas las tallas, formas y colores, y porque si todas fuéramos iguales ¡la vida sería muy aburrida! ¿Te imaginas que salimos todas del mismo molde? ¿Idénticas copias una detrás de otra? 

Tips del verano!

  • Hacer deporte porque quieras, y no por miedo a engordar! Disfruta del chute de endorfinas y no del número de calorías quemadas.  
  • Cuídate por dentro y por fuera. Evita las dietas que te hacen pasar hambre y te imponen comidas prohibidas. Sé fiel a tus necesidades y no a normas impuestas, ¡nadie conoce tu cuerpo mejor que tú! Investiga qué es lo que mejor te sienta, física y mentalmente. 
  • Identifica las críticas que haces a tu cuerpo y las que realizamos con el resto. ¿Por qué criticamos nuestro cuerpo o el del resto? ¿Qué queremos expresar? 
  • Escribe cómo te sientes cuando sientes que un complejo te está estropeando el día. ¿Por qué me siento así? ¿Qué ha hecho que me vengan esos pensamientos?
  • Y recuerda siempre: que mereces ser querida y deseada.

Porque queremos una “nueva normalidad” sin las reglas del pasado, una nueva normalidad en la que quepamos todas.

¡Este año Operación Bikini Beldur Barik!

REFERENCIAS DE INTERÉS:


21/07/20

“LA REGLA ME DUELE LO NORMAL”

Dolor, incomodidad, dolor, olor, dolor, dolor, malestar, incomodidad, dolor, “buffff”, dolor…

Estas son las primeras palabras que les han venido a la cabeza a una veintena de chicas menores de 30 años al pensar en la menstruación. Bueno, se han colado algún “ciclo” y alguna “luna” (parece que hay esperanza).

Curioso que un hecho físico que vivimos las mujeres y otros cuerpos menstruantes aproximadamente una vez al mes nos duela y nos moleste tanto y estemos tan tranquis, ¿no?

Ey, que una vez al mes son muuuuchas veces a lo largo de nuestra vida… (unas 450 ni más ni menos).

¿Cómo es que no estamos moviendo cielo y tierra para buscar una solución a esto?

Bah, nos metemos ibuprofenos y tampoco hablamos muy alto, no vaya a ser que seamos demasiado quejicas. No está la cosa como para mostrarnos vulnerables… Es lo que nos ha tocado y ya está. Podemos con todo. Show must go on.

Además, de esto no se habla. Al menos no con mucha naturalidad. Cuatro anuncios de tampones y compresas, lejos de partir de experiencias reales, nos venden un mundo de nubes y líquido azul y nos dan esperanzas de que podemos conseguir que no huela y casi ni se note. Vamos, que casi ni exista.

Y así, nos pasamos la vida intentando que no se vea mucho la compresa que sacamos del bolso para ir al baño, tenemos mucho cuidado para no manchar el pantalón y mejor nos quedamos en casa ese día que estamos un poco “modo bichobola”, no vayamos a ser todo el bajón en la cuadrilla. Y, por supuesto, seguimos riendo la bromita al colega cuando dice: “tío, parece que tienes la regla”. Eso son cosas de tías.

Pues más bien son cosas del patriarcado. No es muy original pero es experto en invisibilizar y negativizar lo relacionado con los cuerpos de las mujeres y hacernos creer que es cosa nuestra si lo vivimos mal.

Pues… ¿sabéis una cosa?

NO, NO ES NORMAL QUE NOS DUELA Y NOS MOLESTE TANTO

NO ES NORMAL QUE SEPAMOS TAN POCO SOBRE NUESTROS PROPIOS CUERPOS

NO ES NORMAL QUE HAGAMOS COMO SI LA MENSTRUACIÓN NO EXISTIERA

¿Qué os parece si intentamos darle una vuelta a esto? Juntas, juntos, claro. Aquí os dejamos tres claves:

1. NO ES UNA REGLA, ES UN CICLO.

Como ya decían algunas, la menstruación, como la luna, también tiene que ver con los “ciclos”. No sólo sangramos una vez cada x días (pssssss ¡no siempre son 28 días!) sino que pasamos por diferentes fases: menstruación, preovulación, ovulación y premenstruación.

Para saber un poco más:

La Regla, la píldora y otras cosas que no nos han contado. Psico Woman con Enriqueta Barranco.

Espacio de desaprendizaje. Iratxe Gil. Psicóloga, sexóloga y educadora menstrual.

Menstruar consciente. ¿Qué aporta conocerse? Pikara Magazine.

Las reglas sagradas. Psico Woman | VERNE

Para profundizar:

Documental Monthlies Diana Fabianova, 2016 (para adolescentes)

Documental “La luna en ti”, Diana Fabianova (2010)

Erika Irusta, pedagoga menstrual:

2. ¿CONOCES LA COPA?

La copa menstrual o vaginal es una opción más sana, más ecológica y más barata que las compresas y los tampones. Además, es una herramienta para estar más en contacto con nuestro cuerpo: ver, oler, tocar.

Para saber un poco más: La copa menstrual | Psico Woman.

3. INFORMACIÓN PARA ELEGIR. ELEGIR PARA EMPODERARNOS!!!

Hablemos de la menstruación, compartamos experiencias e información.

Mi regla, en contacto con nuestro cuerpo.


23/07/20

Este verano… a tope con tu cuerpo

¡¡El verano ya llego, ya llegó!! Y la fiesta comenzó, ¿comenzó?

Empieza la temporada de verano, piscinas, playas, y pasar de todo: de exámenes, de clases y más clases… ¿pero de verdad pasamos de todo? No sé el resto, pero a veces, cuando solo debería importarnos pasarlo bien y estar con quien queremos, nos ponemos encima mochilas pesadas que no nos permiten disfrutar del todo, como esa mochila tan pesada que cargamos en nuestros cuerpos, ¿os suena la Operación Bikini? (más…)


09/03/20

Gordofobia

Levanta la mano si te sientes gorda, si crees que tienes muchas tetas, si crees que tienes pocas tetas, si crees que tienes el culo caído, o poco culo, o mucho culo, si crees que tienes muslos gordos, si crees que eres muy bajita o demasiado alta, si no te gusta tu pelo o tus brazos o tu cara.

Vídeo realizado por Paula Fernández, Paula del Moral, Vero Orizaga, Alba López y Saray Pérez. Obsesión por la estética

(más…)


09/07/19

Lodifobia

Kendu, gehitu, jaso, gutxitu, nabarmendu, findu…
Egunak, gure burua «konpondu» nahian igaroten ditugula dirudi.
Baina, konponketaren bat behar al dugu? Gure gorputzetan gaizki dagoen zerbait al dago???


09/07/19

Gordofobia

Reducir, acentuar, realzar, afinar… parece que nos pasamos el día intentando `arreglarnos´ pero, ¿tenemos algo que arreglar? ¿Acaso hay algo que esté mal en nuestros cuerpos?


09/07/19

¡NUESTROS CUERPOS EN DANZA CON MÚSICA CON ACTITUD BELDUR BARIK!

Cuánto y cómo nos gusta poner en danza nuestros cuerpos. Poner también en danza nuestros pensamientos y mente al ritmo de la música. Hemos visto que hay mil maneras de bailar. No solo son los movimientos, aunque no nos movamos, la música nos entra, nos empapa y ahí se quedan un montón de canciones (qué decir de eesas canciones que hablan de amor romántico y lo que nos producen y lo que se nos queda…). A veces las letras de las canciones nos entran por todos las grietas de nuestros cuerpos. Otras veces, no atendemos a la letra y nos dejamos llevar por el ritmo. Y ponemos nuestros cuerpos a merced del baile, del ritmo. Nuestros cuerpos, cuerpos diversos, esos cuerpos que pasan de estereotipos  de belleza, esos cuerpos que quieren vivir libremente su sexualidad, nuestra piel, nuestros huesos, nuestras mentes… Si es que ya nos lo dijo a la perfección Emma Goldman… «Si no puedo bailar, ¡No es mi revolución!»

¡Y vamos a vivir esos cuerpos en danza de una manera positiva!

¡Nuestros cuerpos son poesia! Y nos podemos comunicar con nuestros movimientos y cuerpos. Move your body!

Es curioso… A veces aceptamos a gente que no nos interesa más facil de lo que aceptamos nuestros cuerpos… ¡Y somos como somos! ¡Y punto! ¡Nuestros cuerpos son nuestros!

No hay nada de más… amar nuestras estrías… ¡Es revolucionario! ¡Querernos a nosotras y nosotros mismas y mismos! ¡Vivir nuestros cuerpos con Actitud Beldur Barik!

Y si hablamos de nuestra sexualidad… Hiper, Hiper, hiper… hiperventilando con tantas normas…


Y también es importante vivir nuestros cuerpos con humor…

Querernos es importante…. bueno, igual Megan Trainor se ha pasado… ¡Pero estamos contentas y contentos con lo que somos! ¡Ahí está la cuestión querida Trainor!

Porque soy como soy y lo que soy… ¡Y así me quiero!

Y qué guapas y guapos estamos poniendo en cuestión roles y estereotipos… ¡Y que el rebaño diga Beee!

¡Vamos a vivir, disfrutar y poner en danza nuestros cuerpos con Actitud Beldur Barik!

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09/07/19

VAMOS A VIVIR NUESTROS CUERPOS CON ACTITUD BELDUR BARIK

Sabemos cuáles son los modelos de belleza. Y avisamos… ¡Estamos con fuerza para hacerles frente! Porque nos limitan, porque no nos deja disfrutar y vivir nuestros cuerpos de la manera que queremos, nos merecemos y se merecen (nos referimos a nuestros cuerpos). Tenemos que ser perfectas y perfectos. Y si no lo somos (una cosa os vamos a decir… es imposible ser perfecta o perfecto, vamos, que la perfección no existe. No hay un trabajo perfecto, una pareja perfecta, un cuerpo perfecto…), entonces tenemos que ser normales (y toooodo lo que se sale de esa normalidad impuesta por la sociedad, es raro, anormal). Pero a estas alturas ya sabéis de qué hablamos. ¿Que de qué? ¡De todo ésto!

¡Vamos a despertar a las y los zombies! ¡Con nuestros gritos, con nuestra Actitud Beldur Barik!

https://youtu.be/qrB1J4DNcbc

¡Somos como somos! Venga… una tarea… vamos a querernos a nosotras y nosotros mismas y mismos.. ¡Viste como quieras! ¡Tu cuerpo, tus normas!

¿Quién establece las normas? ¿Quién establece qué es normal-bello-perfecto? ¡Paso de esos físicos «ideales»! ¡YO también soy un 10!

El espejo no tiene ninguna «culpa»… Cuando nos miramos al espejo y surgen este tipo de mensajes… ¡No culpes al espejo! ¡Ni caso a los modelos de belleza! ¡Con esos sí que tenemos que romper!

¡Sé tu misma o mismo! ¡Y ni caso a lo que el resto dice! ¡Decide tú quién y cómo quieres ser!

https://youtu.be/LmOoDXqUJUY

Hemos dicho que tenemos que amar nuestro cuerpo, en su totalidad. Nos quieren hacer creer y que pensemos que hay que sentir vergüenza con ciertas partes de nuestro cuerpo… Pues aquí tenemos un vídeo sobre la regla y sus tabúes (¿os acordáis de los anuncios de compresas? «¿A qué huelen las nubes?»), misterios, mitificación… Pincha aquí si quieres volver a leer este post sobre la regla.

Este trabajo nos habla de muchísimas cosas… ¡Vamos a convertir en realidad lo que soñamos!

¡Recordad que no somos perfectas ni perfectos! ¿Quién quiere serlo? ¿Y qué pasa cuando eres diferente? Pero es que, verdaderamente, ¿Queremos ser iguales? Sorry… it’s imposible… Y aparte de ser imposible… ¿Os imagináis un mundo donde todas y todos fuésemos iguales? ¡Menudo rollo! Vamos a vivir con Actitud Beldur Barik nuestras mentes, ideas, cuerpos, pensamientos, nuestras diferencias!

Si andas dándole vueltas a todo esto, coge la cámara y mándanos tu trabajo sobre esta reflexión. ¡Participa en el Concurso Beldur Barik 2017! ¡Estamos esperando vuestros trabajos!


09/07/19

¡ARRIBA LOS MÁRGENES!

Estamos a mitad de octubre, y como hoy se nos ha ocurrido hacer un poco de memoria, os voy a preguntar lo siguiente: ¿Qué tal te fué el verano? ¿Fuiste a la playa? ¿Te pusiste esos pantalones que tanto te gustan? ¿Igual minifalda? ¿Te atreviste a sacar esas transparencias del armario? ¿Este verano ha sido biquini, bañador o nudismo? Pero realmente lo que quiero preguntarte después de todo esto es un ¿¿¿POR QUÉ??? muy alto… Así que vamos a comenzar de nuevo el cuestionario:

  • ¿Qué tal te ha ido el verano? ¿POR QUÉ?
  • ¿Fuiste a la playa? ¿¿POR QUÉ??
  • ¿Te pusiste esos pantalones que te gustan tanto? ¿¿¿POR QUÉ???
  • ¿Igual fue minifalda? ¿¿¿¿POR QUÉ????
  • ¿Te atreviste a sacar esas transparencias del armario? ¿¿¿¿¿POR QUÉ?????
  • ¿Este año qué ha sido protagonista? ¿El biquini, el bañador o el nudismo? ¿¿¿¿¿¿POR QUÉ??????

¿Las respuestas a las anteriores preguntas en qué pueden cambiar? Prepárate, porque en este post vamos a hablar d ela NORMA ESTÉTICA.

Norma esteti… ¿QUÉ? Si, si, vamos a reflexionar de lo que en castellano llamamos NORMATIVIDAD. Vamos a intentar comprender porqué nos parece normal lo que tomamos por NORMAL.

Así que vamos a comenzar… (sonido de tampores y trompenas, por favor…).

  1. ¿Tenemos cuerpos?
  2. ¿Vivimos en esta sociedad?

Si la respuesta a las anteriores cuestiones ha sido afirmativa… pásate a la versión en euskera para seguir leyendo. Haz clic aquí.

 


09/07/19

DESNUDO

desnudo

No sé ni cuántas pieles nos vestimos a la mañana. Puede parecer que nos levantamos desnudos, pero no es así. Cuando nos despertamos, cuando estamos debajo de la ducha también, tenemos más pieles encima de nuestra piel. Ésto me recuerda que Miren Gaztañaga decía algo parecido, a su manera y forma, en la obra Stereo.

Yo, cuando estoy en la ducha, miro mi cuerpo desnudo, y a veces tengo muy claro cuál es la piel que me viste. Una de ellas es la de ser chico, pero otra es la de ser joven, otra la de haber nacido aquí… Y así, un montón de pieles.

Después de la clase de gimnasia, cuando estamos en la ducha, tampoco estamos desnudos. La piel de ser chico nos viste pero que muy bien, está pegada. Nos miramos unos a otros, y surgen las preguntas en nuestras cabezas, aunque nadie las dice en alto: ¿Pensará el resto que soy gordo? ¿Les importa? Y el típico cuerpo de chico cañón deportista y el mio… No tienen, mucho que ver, ¿no? ¿Y la entrepierna? La mia no es tan grande, no es tan impresionante, no se me nota debajo de los pantalones…

Si quieres seguir leyendo, pásate a la versión en euskera (haz clic aquí).

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09/07/19